Muscle relaxation massage advantages for a fine physical health? Reduces Anxiety, Depression, and Fatigue. Massage therapy has been shown to help decrease stress, eliminate depression and improve fatigue. Studies have found that the presence of depression is often triggered by active and chronic pain and that depression alone leads to muscle tension and pain which can be very painful to live with on a daily basis.
Sports Massage. Sports massage is a good choice if you have an injury from repetitive muscle use. This massage may also help improve flexibility and sports performance and reduce your risk of injury.
Reflexology uses different amounts of pressure on specific parts of the hands and feet with the aim of benefiting other parts of the body. The practice may help promote relaxation and reduce pain. There are some claims that reflexology can heal certain parts of the body from various conditions, but there is no solid evidence for this. For example, one high quality systematic review found that reflexology could not reduce chronic pain from multiple sclerosis. However, reflexology may have other benefits, such as relaxation. One systematic review from 2019 found that reflexology helped reduce anxiety in people undergoing treatment for cardiovascular issues. Discover a few more details at masakor.com.
It Creates a Soothing Presence. When a patient is nearing end of life, loneliness, fear, and depression are likely to set in. Massage therapists provide a form of undivided attention focused solely on the patient and their needs in that very moment. If nothing more, hospice massage provides a soothing and comforting presence for the patient. Massage Therapy Improves Circulation. Many patients who enter hospice have limited mobility or are entirely bedridden. Massage therapy relaxes the muscles and soft tissues, loosening the muscles and tendons to increase circulation. Improved circulation has a direct impact on pain management and can promote other benefits, such as reduced fatigue.
For our Korean readers:
불안, 우울증 및 피로를 줄입니다. 마사지 요법은 스트레스 감소, 우울증 제거 및 피로 개선에 도움이되는 것으로 나타났습니다. 연구에 따르면 우울증의 존재는 종종 활동적이고 만성적 인 통증에 의해 유발되며 우울증만으로 근육 긴장과 통증이 생겨 매일 매일 고통 스러울 수 있습니다.
핫 스톤 마사지. 이 유형의 치료 마사지는 스웨덴 식 마사지와 유사하며, 마사지 치료사 만이 손 대신 또는 가열 된 돌을 사용합니다. 핫 스톤 마사지는 근육통과 긴장이 있거나 단순히 긴장을 풀고 싶은 사람들에게 가장 좋습니다.
치료사는 다른 유형의 마사지와 비교하여 스웨덴 식 마사지 중에 압력을 덜 사용합니다. 스웨덴 식 마사지에서는 치료사가 심부 조직이나 스포츠 마사지와 같은 다른 유형의 마사지보다 압력을 덜 사용합니다. 짧고 가볍게 두드리는 스트로크와 가볍고 중간 정도의 압력을 사용하여 길고 깊은 스트로크를 결합합니다. 또한 마사지하는 동안 사람의 팔다리를 움직일 수도 있습니다. 스웨덴 식 마사지는 통증, 스트레스 및 근육 문제를 완화시켜줍니다. 2017 년의 체계적인 검토에 따르면 스웨덴 식 마사지에는 요통 감소를 포함한 다양한 이점이 있습니다. 그러나이 기술은 모든 사람에게 도움이되지 않을 수 있습니다. 예를 들어, 한 연구에 따르면 스웨덴 마사지 요법은 다른 유형의 마사지와 비교할 때 섬유 근육통을 가진 사람들에게 도움이되지 않습니다. 우리의 웹 사이트에서 더 많은 피트니스 마사지 의료 클리닉 찾기 마사지.
신체적 접촉이 불편 함을 완화시킵니다. 호스피스 치료를받는 많은 환자들이 이미 전통적인 마사지 요법을 더 이상 요구하지 않는 취약하고 취약한 상태에 있습니다. 이 시점에서 발 마사지 또는 두피 마사지와 같은 부드러운 터치는 간병인이 제공 할 수있는 가장 자비로운 일입니다. 환자에게 가장 필요한 방법으로 휴식을 취할 수있는 기회를 제공합니다.